¿Es bueno el ejercicio para los huesos?
Los expertos han descubierto que la actividad física aumenta las posibilidades de tener una vida más larga y saludable. La actividad física regular lo ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer hasta en un 30%. A algunas personas les puede sorprender saber que la actividad física también es importante para tener...