4) fémures rotados externamente Si nos permitimos ser menos coordinados y menos atléticos año tras año, comenzaremos a compensar nuestra falta de fuerza y equilibrio con una marcha alterada. ¿Qué quiero decir? Visita un centro comercial y simplemente observa a la gente caminar un rato. Verás que estamos empezando a parecernos más a los pingüinos que a los humanos que se deslizan. Nuestras...
Más de 200,000 personas al mes buscan en Google información sobre el dolor de rodilla. No hace falta decir que es un problema común. Sin embargo, es posible que se sorprenda al saber que las rodillas rara vez tienen la culpa del malestar experimentado. Hemos esbozado 5 de las causas más comunes de dolor de rodilla, a continuación, y algunas ideas para corregir las causas fundamentales. 1) Demasiado...
Envejecimiento óseo Cuando los huesos envejecen no solamente se vuelven más quebradizos, sino que también pierden algo de su sustancia. Es absolutamente normal que se acorten e incluso que se hagan más delgados. Todo el mundo pierde alrededor del 15 por ciento de su sustancia ósea en el transcurso de los años. En las mujeres este proceso comienza alrededor de la menopausia y progresa con una pérdida...
Cuando los atletas profesionales sufren lesiones relacionadas con el deporte, ¿cómo pueden volver a su rutina tan rápido? Esto se debe a las enormes ganas y afán de superación que tienen todos ellos y a los avances médicos, como la cirugía artroscópica La cirugía tiende a ser cada vez menos invasiva con el tiempo, y la cirugía ortopédica no iba a ser una excepción. Un enfoque mínimamente...
El dolor de espalda es algo muy habitual en nuestra sociedad. Muchas personas padecen de dolores en las cervicales, lumbares o en cualquier otra zona de la espalda. La parte positiva de esto es que la mayoría de los dolores de espalda son fáciles de prevenir. Siendo conscientes y realizando ciertas pautas en nuestro día a día podemos evitar la mayoría de las patologías relacionadas con la espalda. Si...
