¿Por qué me duelen las rodillas? (Primera parte)
Estar activo es una de las mejores cosas que puede hacer por sus articulaciones y el resto de su cuerpo. Pero pueden ocurrir lesiones y, a menudo, afectan las rodillas.
Algunos de los problemas más comunes son esguinces de ligamentos, desgarros de meniscos, tendinitis y rodilla de corredor. Si tiene una vieja lesión en la rodilla que no se trató adecuadamente, puede estallar de vez en cuando o doler todo el tiempo.
Varias otras cosas también pueden causar dolor de rodilla, como:
Bursitis. Una bursa es un saco que contiene una pequeña cantidad de líquido que se encuentra debajo de la piel por encima de la articulación. Ayuda a prevenir la fricción cuando la articulación se mueve. El uso excesivo, las caídas o el agacharse y arrodillarse repetidamente pueden irritar la bursa en la parte superior de la rótula. Eso provoca dolor e hinchazón. Los médicos llaman a esto bursitis prepatelar. También puede escuchar que se llama "rodilla del predicador".
Rótula dislocada. Esto significa que la rótula se desliza fuera de posición, lo que causa dolor e hinchazón en la rodilla. Su médico puede llamar a esto "dislocación patelar".
Síndrome de la banda IT (iliotibial). La banda iliotibial (IT) es un trozo de tejido resistente que va desde la cadera hasta la parte exterior de la rodilla. Cuando se excede en la actividad, puede inflamarse con el tiempo. Eso causa dolor en el lado externo de la rodilla. Es común entre los corredores cuando van cuesta abajo.
Desgarro de menisco. A veces, una lesión en la rodilla puede hacer que el cartílago se rompa. Estos bordes ásperos pueden atascarse en la articulación, lo que causa dolor e hinchazón. Muchas veces, las personas tendrán la sensación de "engancharse" en la articulación cuando están activas.
Enfermedad de Osgood-Schlatter. Esta afección ocurre cuando es joven, cuando los huesos y otras partes de la rodilla aún están cambiando. Puede causar un bulto doloroso debajo de la rodilla, donde un tendón de la rótula se conecta a la espinilla. El ejercicio excesivo y la irritación en un punto en la parte inferior de la rodilla llamado tubérculo tibial, a menudo hacen que esta área duela. El dolor puede aparecer y desaparecer con el tiempo. Es especialmente común en niños y niñas adolescentes.
Osteoartritis. Este es el tipo de artritis de "desgaste por uso". Es una de las principales causas de dolor de rodilla después de los 50 años. Esta afección hace que la articulación de la rodilla duela o se hinche cuando está activo. Las articulaciones afectadas por la osteoartritis también pueden estar rígidas al principio del día.
Tendinitis rotuliana. Esto significa que tiene inflamación en el tendón que conecta la rótula con la tibia. Los tendones son bandas de tejido resistentes que conectan los músculos con los huesos. Cuando se excede en el ejercicio, pueden inflamarse y doler. También puede escuchar que se le llama "rodilla de saltador" porque los saltos repetitivos son la causa más común.
Síndrome de dolor patelofemoral. El desequilibrio muscular, la tensión y los problemas de alineación de las piernas suelen causar esta afección. Causa dolor de rodilla y "pandeo" ocasional, lo que significa que su rodilla de repente no puede soportar su peso. No se debe a una lesión. Es más común en mujeres que en hombres.
¿Cómo se siente una lesión de rodilla?
¡Obviamente duele! Pero el tipo de dolor y dónde lo siente puede variar, según cuál sea el problema. Puede tener:
Dolor, generalmente al doblar o enderezar la rodilla (incluso al bajar escaleras)
Hinchazón
Problemas para poner peso en la rodilla
Problemas para mover la rodilla.
Pandeo o "bloqueo" de la rodilla
Si tiene estos síntomas, consulte a su médico. Revisarán su rodilla. Es posible que también necesite radiografías o una resonancia magnética para ver más detalles de la articulación.
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