Qué es la osteoporosis – Causas – Tratamiento - Prevención

La osteoporosis es una condición de salud que debilita los huesos, haciéndolos frágiles y más propensos a romperse. Se desarrolla lentamente durante varios años y, a menudo, solo se diagnostica cuando una caída o un impacto repentino hacen que un hueso se rompa (fractura).

Las lesiones más comunes en personas con osteoporosis son:

• Muñeca rota
• Cadera rota
• Huesos espinales rotos (vértebras)

Sin embargo, también pueden producirse roturas en otros huesos, como en el brazo o la pelvis. A veces, toser o estornudar puede provocar la fractura de una costilla o el colapso parcial de uno de los huesos de la columna.

La osteoporosis no suele ser dolorosa hasta que se rompe un hueso, pero los huesos rotos de la columna son una causa común de dolor a largo plazo.

Aunque una fractura es a menudo el primer signo de osteoporosis, algunas personas mayores desarrollan la característica postura encorvada (inclinada hacia adelante). Ocurre cuando los huesos de la columna se han roto, lo que dificulta el soporte del peso del cuerpo.

La osteoporosis se puede tratar con medicamentos para fortalecer los huesos.

Causas de la osteoporosis

La pérdida de hueso es una parte normal del envejecimiento, pero algunas personas pierden hueso mucho más rápido de lo normal. Esto puede provocar osteoporosis y un mayor riesgo de fracturas de huesos.

Las mujeres también pierden hueso rápidamente en los primeros años después de la menopausia. Las mujeres tienen más riesgo de osteoporosis que los hombres, especialmente si la menopausia comienza temprano (antes de los 45 años) o si les han extirpado los ovarios.

Sin embargo, la osteoporosis también puede afectar a hombres, mujeres más jóvenes y niños.

Muchos otros factores también pueden aumentar el riesgo de desarrollar osteoporosis, que incluyen:

• Tomar esteroides en dosis altas durante más de 3 meses
• Otras afecciones médicas, como afecciones inflamatorias, afecciones relacionadas con las hormonas o problemas de mala absorción
• Antecedentes familiares de osteoporosis, en particular una fractura de cadera en uno de los padres
• Uso prolongado de ciertos medicamentos que pueden afectar la fuerza ósea o los niveles hormonales, como los comprimidos antiestrógenos que muchas mujeres toman después del cáncer de mama
• Tener o haber tenido un trastorno alimentario como anorexia o bulimia
• Tener un índice de masa corporal (IMC) bajo
• No hacer ejercicio con regularidad
• Beber y fumar en exceso

Tratamiento de la osteoporosis

El tratamiento para la osteoporosis se basa en tratar y prevenir fracturas de huesos y tomar medicamentos para fortalecer sus huesos.

La decisión sobre si necesitas tratamiento depende de tu riesgo de fracturarte un hueso en el futuro. Esto se basará en una serie de factores, como tu edad, sexo y los resultados de tu densitometría ósea.

Si necesitas tratamiento, tu médico puede sugerirte el plan de tratamiento más seguro y eficaz para ti.

Prevenir la osteoporosis

Si estás en riesgo de desarrollar osteoporosis, debes tomar medidas para ayudar a mantener tus huesos sanos. Esto puede incluir:

• Hacer ejercicio con regularidad para mantener los huesos lo más fuertes posible
• Alimentación saludable, incluidos alimentos ricos en calcio y vitamina D
• Tomando un suplemento diario que contenga 10 microgramos de vitamina D

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