Que es la osteoporosis y que la causa (Parte 2)
Diagnóstico de osteoporosis y osteopenia
Si su médico sospecha que tiene osteoporosis, puede calcular su riesgo futuro de fracturarse un hueso.
Densitometría:
También pueden derivarlo a un examen de densidad ósea para medir la fuerza de sus huesos. Es un procedimiento corto e indoloro que toma de 10 a 20 minutos, dependiendo de la parte del cuerpo que se esté escaneando.
Su densidad ósea se puede comparar con la de un adulto joven sano.
La diferencia se calcula como una desviación estándar (DE) y se denomina puntuación T.
La desviación estándar es una medida de variabilidad basada en un valor promedio o esperado. En puntuación de:
- Por encima de -1 SD es normal
- Entre -1 y -2,5 DE muestra pérdida ósea y se define como osteopenia
- Por debajo de -2,5 muestra pérdida ósea y se define como osteoporosis
Tratamiento de la osteoporosis
El tratamiento para la osteoporosis se basa en tratar y prevenir fracturas de huesos y tomar medicamentos para fortalecer sus huesos.
La decisión sobre si necesita tratamiento depende de su riesgo de fracturarse un hueso en el futuro. Esto se basará en una serie de factores, como su edad, sexo y los resultados de su densitometría ósea.
Si necesita tratamiento, su médico puede sugerirle el plan de tratamiento más seguro y eficaz para usted.
Prevenir la osteoporosis
Si está en riesgo de desarrollar osteoporosis, debe tomar medidas para ayudar a mantener sus huesos sanos. Esto puede incluir:
- Hacer ejercicio con regularidad para mantener los huesos lo más fuertes posible
- Alimentación saludable, incluidos alimentos ricos en calcio y vitamina D
- Tomando un suplemento diario que contenga 10 microgramos de vitamina D
- Hacer cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol
Viviendo con osteoporosis
Si le diagnostican osteoporosis, hay pasos que puede tomar para reducir las posibilidades de una caída, como eliminar los peligros de su hogar y hacerse exámenes de la vista y del oído con regularidad.
Para ayudarlo a recuperarse de una fractura, puede intentar usar:
- Tratamientos fríos y calientes como baños calientes y compresas frías
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS): se utiliza un pequeño dispositivo que funciona con pilas para estimular los nervios y reducir el dolor.
- Técnicas de relajación
Hable con su médico de cabecera o enfermera si le preocupa vivir con una afección a largo plazo. Es posible que puedan responder cualquier pregunta que tenga.
También puede resultarle útil hablar con un consejero o psicólogo capacitado, u otras personas con la afección.
ACCESO A PARTE 1 DEL ARTÍCULO: https://traumacentervalencia.com/noticia/113-que-es-la-osteoporosis-y-que-la-causa-parte-1
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